비기너 프로그램
개인 레슨과 그룹 수업을 함께 경험하는 입문 구성.
필라테스 고요 서울대입구점은 하루의 긴장을 내려놓고 몸과 다시 연결되는 공간입니다.
호흡과 정렬, 바른 움직임에 집중하는 개인·듀엣 맞춤 수업을 진행합니다.
지금 내 몸에 맞는 속도로, 편안하게 시작하세요.
스튜디오 이야기 더 보기 →비기너 프로그램부터 1:1 개인, 2:1 듀엣까지 지금 나에게 맞는 방식을 골라보세요.
개인 레슨과 그룹 수업을 함께 경험하는 입문 구성.
회당 예약으로 진행하는 온전히 나를 위한 수업.
가족·친구와 함께 예약해 진행하는 세미 개인 수업.
바쁜 하루에서 벗어나 온전히 쉴 수 있는 공간을 준비했습니다.
모든 수업은 기본 원리와 바른 자세에 집중합니다.
비기너 프로그램부터 1:1 개인, 2:1 듀엣까지, 지금 내 몸에 맞는 방식으로 유연하게 선택하세요.
수업 안내 보기 →재활·척추 정렬부터 산전·산후까지, 각자의 전문 분야로 지금 내 몸에 맞춥니다.
“몸이 보내는 신호를 먼저 읽고, 재활의 원리로 다가갑니다.”
스포츠 운동처방사 13년 이상 경력
재활 기능운동(RAD) · 척추안정화 워크숍 이수
“평가가 먼저, 동작은 그다음입니다.”
기능해부학 기반 자세·정렬 평가
골반 불균형 평가 세미나 다수 이수
“골반의 균형이 잡히면, 나머지는 따라옵니다.”
스포츠 운동처방사 1급 · 국제모션필라테스 전 기구 자격
골반 교정 · 산전산후 워크샵 이수
“기능이 좋아지는 만큼, 정확하게 움직이도록 돕습니다.”
체형교정 전문가과정 · 스포츠 재활처방사 1급
Musclecare Pilates 5단계 전 과정 이수
아래 후기는 구성 예시입니다 — 게재 허가를 받아 실제 네이버 리뷰로 채워 드립니다.
“오래 앓던 허리 통증이 눈에 띄게 줄었어요.
무엇보다 내 몸을 대하는 태도가 달라졌습니다.
좋은 사람들과 함께라 매주 스튜디오에 오는 게 기다려져요.”
“1:1로 몸 상태를 매번 확인하고 맞춰주셔서
처음으로 운동이 안 무섭게 느껴졌습니다.”
“1:1로 자세를 하나하나 잡아주시니
거울 속 어깨선이 눈에 띄게 달라졌어요.
앉는 습관까지 바뀌어 하루가 덜 뻐근합니다.”
처음이라면 개인 레슨과 그룹 수업을 함께 경험하는 비기너 프로그램으로 시작해 보세요.
· 모든 금액은 부가세 포함가입니다. · 전체 수강료 안내는 수업·수강료 페이지 →
자연광과 식물, 정돈된 기구. 수업 전후로도 편히 쉬어 가세요.
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